Egzersiz yapmak: Egzersizin genel olarak ruh halini ve zihinsel sa?l??? iyile?tirdi?i kan?tlanm??t?r, bu nedenle egzersiz bipolar bozuklukla ilgili semptomlar? yönetmeye lawn?mc? olabilir. Dolay?s?yla da hormon bozuklu?u tedavisinde öncelikle hangi hormonun eksik veya fazla oldu?u kan t